カテゴリー: 妊婦と乳幼児の睡眠

「赤ちゃんは疲れたら勝手に寝てくれる」

そう思っていませんか？

実はこれ、そうとは限らないんです。

子供は疲れすぎると、かえってうまく眠れなくなってしまうことがあるんです。

それどころか、赤ちゃんの疲れすぎはこんな睡眠トラブルに影響してくることすらあるんです。

※もちろん疲れてもコロッと眠れるお子さんもいらっしゃいます※

疲れすぎによる睡眠トラブル

• なかなか入眠できない
• 抱っこや授乳で寝たと思い、置いたら起きる
• 夜泣き
• 夜中に何度も起きる（覚醒する）
• 朝の早い時間に目を覚ます
• すっきり起きれず寝起きもぐずぐず　などなど

え、こんな事まで疲れすぎが原因なの！？ってびっくりですよね。

なぜ疲れすぎでこんなことになっちゃうの？

これらの原因は疲れすぎによるストレスホルモンのコルチゾールが過剰に分泌されることで、興奮してしまうからなんですね。

じゃあどうすればいいの？

それならば、どうすればいいのでしょうか。

それは、「疲れすぎる前に寝かせてあげる事」なんです！

 

え、そういわれてもって感じですよね。

ということで、近いうちにどうすれば「赤ちゃんを疲れすぎる前に寝かせてあげる」かをご紹介します。

 

#IPHI妊婦と乳幼児睡眠コンサルト　勉強中

#ママと赤ちゃんのぐっすり本　愛波文著

ついにずっと気になっていた「妊婦と乳幼児睡眠コンサルタント」の資格取得に向けて勉強を開始しました。

睡眠コンサルタントとは

睡眠コンサルタントとは簡単に言うと、健康的な睡眠ができるようにサポートする人の事です。

その中でも私は大好きな赤ちゃんとそのご家族に関わりたくて、妊婦さんと乳幼児に特化したコースを選択しました。

が、その前になぜ睡眠の勉強を始めようかと思ったのかをお話したいと思います。

 

なぜ睡眠について勉強するの？

 

赤ちゃんとそのご家族にHappyを♪

私はもともと子供が大好きでした。特にベビーはもうかわいくてかわいくて♡

赤ちゃんとそのご家族を幸せにするには、、、と悩み悩み、ベビー用品メーカーに就職しました。

詳しくは→自己紹介の記事へどうぞ♡

 

ベビー関係に囲まれた天職♪

そして、ベビー用品やサービスを通して、世界中のたくさんのベビちゃんとそのファミリーを笑顔にしてくることができました。（仕事に感謝♡）

更に助産師や小児科医向けの、展示会やその他の会なんかにも仕事がら参加させて頂く機会にも恵まれてきました。（もはや仕事を通り越して趣味の域で幸せすぎる）

プライベートではベビーマッサージ講師やベビーウェアリングの資格を取得しました。

 

悟り・・・

そして念願の子供たちが生まれ、いざ「私の妊娠・出産・子育て」がスタート！

海外での出産、里帰りなし、親せきも親も近くに頼る人は誰一人いない、こんな状態であることに気づいてしまうのです。

確かに物で、解決することもサポートされることも、本当にたくさんある。

けれどもすべては睡眠の上に成り立っているではありませんか。

 

例えば息子をお風呂に入れてあげたくても、睡眠不足のフラフラの私では頼りになりません。

息子に離乳食を作ってあげたくたても、みんなが寝不足だったら食べる気力も、いやもうなんなら温めるだけの気力すら沸きません。

 

ハッピーな生活の根源はすべて睡眠にある！とこの時に気づいたのです。

 

結論

もっと多くのベビーとそのファミリーを幸せにするためには、まずは睡眠を極めるべし！と悟り、今に至るというわけです。

 

これから学んだことを自分の知識として定着させるために、このブログ内にどしどしアウトプットしていきたいと思っています。

まだまだブログの立ち位置が不明確で読みづらいとは思いますが、お付き合いいただければ嬉しいです。

アイキャッチ画像の撮影：Berlin Baby Stylistics