１ヶ月サポートのねんね改善コンサルテーションの最後に必ず訪れる卒業式🌸
卒業生のみなさんには、アフターフォローとして
ねんね・子育て相談会「Traum Nest」への無料参加権をプレゼントしています。
その説明をしていた時に、
あるママさん・パパさんからふと、こう聞かれたんです。
「アンケさん、これも全部やってるの…！？」
それを聞かれて、私も改めて考えてみたんです。
なんでこんなにいろいろできるのか。
答えは、間違いなくこれ。
「アンキッズが、しっかり寝てくれるから。」
数年前、上の子のねんねを整える前は…
それでも趣味のお菓子作りをやめたくなくて、夜な夜な作業してました。
でも、寝たと思ったら1〜2時間後には起きてきて、
そのたびに手を止めて寝かしつけに行ってたんです。
（泣いたらすぐに駆けつけられるように、
こね途中のパン生地を手につけたまま、
肘で体を支えながら変な体勢で授乳とかしてたなぁ…🤣）
いつ呼ばれるかわからない。
呼ばれるたびに作業が中断されて、
焦げたり、失敗したりでイライラする。
しかも睡眠時間を削ってたから、心も体もボロボロ…。
でも、今は違います。
どんなに遅くても19時には下の子の寝かしつけが完了。
上の子は自分で時計を見て、スムーズに寝室へ。
「おやすみ〜」って言って、あっという間に就寝。
体調不良などがなければ、朝までぐっすりです。
このおかげで、私の睡眠もしっかり確保できるし、
「ここまでやったら母としての“営業終了”！」ってラインがはっきり見えるんです。
だから、アンキッズが寝た後の時間は安心して自分のために使えるし、
夜に予定を入れても「もしかしたら起きてくるかも…」なんて不安がなく、
その予定に全集中できる。効率もまるで違います。
子どもたちもよく寝ているから、日中の機嫌もいいし、
「寝る＝ポジティブなこと」ってちゃんとわかってくれてる。
疲れた時は「早く寝たい〜」「もう寝るね」って自分で言うレベル。
私自身、超寝ない子だったらしくて、親がすごく苦労してたって聞いてたのに、
こんなに寝る子たちに育って…たまに「本当に私の子？」って疑うくらい（笑）
睡眠を整えるって、いいことしかない。
私はアンキッズのねんねを整えたおかげで：
- ねんねに悩むご家庭をサポートできる
- 大好きなコミュニティ「Traum Nest」の運営もできる
- 保育園・小学校の保護者代表として先生や他の保護者と関われる
- イベント/ボランティにも積極的に参加できる
- 家族との時間も思いっきり楽しめる
- 息子たち/夫の大会も全力応援できる
- 趣味時間（お菓子作り等）も確保できる
1日は誰にとっても24時間。
でもそのうち毎日2〜3時間を寝かしつけに奪われて、
夜中も何度も起こされて…
ママの睡眠の質もボロボロになって…
その結果、寝不足のまま不機嫌な子どもを抱えて育児をするって、
ほんっとうにもったいない！！しかも辛いよね。
母として、女性として、やること・背負うことって本当に多い。
だからこそ、無駄な時間は減らしたい。
そしてそのためにできる効率化の第一歩が、
寝かしつけ時間を“0秒”にすること。
睡眠が整えば、ママも家族も、毎日がもっとラクに、もっとハッピーになりますよ🌙
先輩ママI
