妊婦と乳幼児の睡眠 サマータイム 攻略アイディア
はじめに日本にいると馴染みが無いけど、ヨーロッパに住んでいると避けては通れない”サマータイム”。いよいよヨーロッパのサマータイムが開始しましたね。そもそもサマータイムは廃止する方向だと思ってたのですが、どうなっちゃったのでしょうね。更にヨー...
妊婦と乳幼児の睡眠 
ドイツでの日常 育児と家事を楽にするキッチンの工夫
きれいなキッチン、憧れちゃうんですが、でもそんなことより日々の４歳ともうすぐ２歳のやんちゃボーイズの育児と日々の家事をスムーズ、かつ効率よくこなすことを重要視しています！無駄を嫌う私が行ったキッチンの工夫をご紹介します。間取り我が家のキッチ...
妊婦と乳幼児の睡眠 親から子へ 最高のプレゼント
もう１２月ですね。そろそろクリスマスプレゼントも用意しないと。。。おもちゃもいいけど、今年はいつもとちょっと違うプレゼントいかがですか！？人が生きていくのにかかせない食事・排泄・睡眠うまれて最初は母乳やミルクを与えるけど、そのうち少しずつ色...
妊婦と乳幼児の睡眠 背中スイッチをOFFにする魔法の方法！？
抱っこじゃないと寝なかった長男。背中スイッチが発動しないように何でも試してきました。 深い眠りになるまでしばらく待ってからおろす おろした後、身体をしばらく密着させておく おくるみを着せてから抱っこで寝かしつけて、それからおろす クッション...
ドイツでの日常 日本から届いた荷物の関税を取り返すぞ！
息子の誕生日に日本から届いた荷物に関税がかけられてしまいました。どう見ても贈り物（外箱に「お誕生日おめでとう！Happy Birthday!」と書かれていた）な上に、金額だって45ユーロ以下。なのになぜ！？しかも実家と友達が送ってくれた2つ...
ドイツでの日常 アトピー悪化 入院することに
持病のアトピーが悪化してしまい、ついに皮膚疾患専門の病院に入院することになってしまいました。ステロイドで抑え込むのにも限界がきてしまったので、皮膚科の先生に提案された「一度入院して肌をリセットさせ、安定させる」ことにしました。入院までの流れ...
ドイツでの日常 子ども五輪2021
ここ最近、夜の自由時間を睡眠の勉強に当てていたので、ブログを書く事が後回しになっていました。（NZ一周キャンプを書き終えたことで、燃え尽きた感じも否めない。）ということで久しぶりの更新は先日行った、息子の4歳の誕生日パーティーについてです。...
妊娠/出産/子育て 赤ちゃんの眠気のサイン
赤ちゃんが疲れすぎたらコルチゾールが分泌されて、興奮してしまうことでますます眠れなくなってしまうことをお伝えしました。赤ちゃんが疲れすぎる前に寝かしつけを開始するのがベストではあるって理解しても、その状態を見極めるのって難しいですよね。そこ...
妊娠/出産/子育て 疲れた赤ちゃんは勝手に寝てくれる？
「赤ちゃんは疲れたら勝手に寝てくれる」そう思っていませんか？AMI私も長男の時は、そう思っていました。そして寝ないのは遊び足りないからね、なんて解釈していました。実はこれ、そうとは限らないんです。子供は疲れすぎると、かえってうまく眠れなくな...
妊娠/出産/子育て 「妊婦と乳幼児の睡眠コンサルタント」の勉強を始めました
ついにずっと気になっていた「妊婦と乳幼児睡眠コンサルタント」の資格取得に向けて勉強を開始しました。睡眠コンサルタントとは睡眠コンサルタントとは簡単に言うと、健康的な睡眠ができるようにサポートする人の事です。その中でも私は大好きな赤ちゃんとそ...